跑男13季什么时候播出

《奔跑吧》第十三季于2025年4月14日正式官宣定档，4月25日起每周五晚20:20在浙江卫视首播，20:50在Z视介同步更新，腾讯视频、爱奇艺、优酷等网络平台也将同步上线，先导片于4月18日提前播出。

本季节目以“轻装上阵”为核心理念，打破传统竞技框架，融入外太空概念设计、非遗文化体验及沉浸式剧本杀环节。首期在武汉取景，结合黄鹤楼、武钢云谷等标志性场景；后续将拓展至云南茶马古道、青海黄河生态经济带等。

常驻嘉宾方面，李晨、郑恺、沙溢组成“搞笑铁三角”，白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源活力加盟，不过白鹿和周深会阶段性缺席但会“惊喜返场”。孟子义与李昀锐以“奔跑挚友”身份高频参与录制。

赛制上弱化胜负压力，强化娱乐性，采用“团队积分制”，引入“新奇设定玩法”。文化上，嘉宾体验非遗文化并传递内涵，深化人文厚度。视觉与技术上，采用外太空概念海报、沉浸式剧本杀场景设计，结合多机位航拍、虚拟现实（VR）技术，增强沉浸感。